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Intermédiaire
Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage et laissez-le égoutter.
Ingrédients
1 paquet de Sensational Haché Garden Gourmet
6 poivrons, couleur au choix
1 oignon blanc
1 gousse d'ail
400 grammes de haricots rouges en conserve
400 grammes de cubes de tomates en conserve
1 poivron rouge
100 grammes de riz
Persil
Poivre et sel
Famille effrayante de poivrons d'Halloween avec haché végane
Préparation
1. Cuisson du riz
2. Préparation des légumes
Hachez finement l'oignon blanc, l'ail et le poivron rouge.
3. Cuisson de l'oignon et de l'ail
Faites cuire l'oignon et l'ail environ 3 minutes.
4. Cuisson de la viande hachée
Ajoutez la viande hachée et cuisez au four quelques minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
5. Cuisson des haricots rouges et des tomates
Ajoutez les haricots rouges et les cubes de tomates, assaisonnez de poivre et de sel et laissez mijoter 15 minutes.
6. Préchauffage du four
Préchauffez le four à 200 degrés.
7. Préparation des poivrons
Coupez le capuchon des poivrons et évidez-les.
8. Décoration des poivrons
Avec vos enfants, faites de vos poivrons des visages effrayants. Yeux, nez, bouche, laissez votre imagination vous guider!
9. Mélange de la sauce
Incorporez le riz dans la sauce et mélangez doucement avec la sauce.
10. Remplissage des poivrons
Versez le riz avec la sauce tomate dans les poivrons. Votre enfant peut vous aider dans cette étape avec une cuillère.
11. Cuisson des poivrons
Placez les poivrons farcis au centre du four pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient bien cuits.
12. Décoration
Ajoutez du persil et servez immédiatement.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
INFORMATIONS NUTRIONNELLES
Per Serving
Les glucides
42.1 grammes
Énergie
257.5 Kilocalories
Les graisses
3.9 grammes
Protéine
15.3 grammes
