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Die Gemüse-Kreationen

Greek Style Gemüsemedaillon

  • 2 Portions

  • 14 - 15 Minuten

  • 7 - 8 Minuten

Allergene: Hühnerei-Eiweisspulver, Käse, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Weizen

Bringen Sie griechisches Essen nach Hause. Geniessen Sie die Kombination aus Sommergemüse wie Zucchetti, Peperoni und Zwiebeln mit einer cremigen Füllung aus mildem Käse und Oliven.

Product Info

Zubereitung

Ofen

Ofen auf 200°C vorheizen. Die Gemüsemedaillons in der Mitte des Ofens für 14-15 Minuten braten. Nach der Hälfte der Garzeit umdrehen.

Pfanne

Wenig Öl in der Pfanne erhitzen und Gemüsemedaillon während 7-8 Minuten auf mittlerer Hitze braten. Regelmässig wenden.

Produktinformation

Zutaten : Gemüse 53% (Zucchini 18%, Cherrytomate 13%, rotes Paprika, Zwiebel), Käse 11% (Halbhartkäse, Magerfrischkäse), gekochtes Quinoa 7.5%, Weizenmehl, Wasser, Pflanzenöle (Raps, Sonnenblume in veränderlichen Gewichtsanteilen), Hühnerei-Eiweisspulver, Olive 2%, Maisstärke, Tafelessig, Zitrusfruchtfasern, Petersilie, Knoblauch, Gewürze, Salz, Zucker, Hefeextrakt, Frucht- und Gewürzextrakt, Hefe, Farbstoffe : Paprikaextrakt.

Allergeninformation

Enthält: KÄSE, WEIZEN, HÜHNER-EIWEISSPULVER. Kann SOYA, SESAM, SELLERIE und SENF enthalten.

Nährwerte

Nährwertinformationen Pro 100g Pro Portion 318g %RM* pro Portion
Energie
131 kcal
131 kcal
7
Fett
5 g
5 g
7%
davon gesättigte Fettsäuren
1.3 g
1.3 g
7%
Kohlenhydrate
10 g
10 g
4%
davon Zucker
2.7 g
2.7 g
3%
Ballaststoffe
7.4 g
7.4 g
Eiweiss
7.6 g
7.6 g
15%
Salz
0.9 g
0.9 g
15%

*RM= Referenzmenge für einen durschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)