| Um unseren Greek Rondo in einer Pfanne zuzubereiten, heizen Sie zunächst die Pfanne auf mittlere Hitze vor und fügen Sie 1 EL Öl hinzu. Den Greek Rondo auf die vorgeheizte Pfanne legen, bei mittlerer Hitze 9 Minuten garen, dabei regelmässig wenden. |
Greek Rondo
Mit unserem griechischen Rondo kannst du die Sommerkombination aus Zucchetti, Tomaten und Peperoni mit mildem Käse und Oliven geniessen.
PRODUKTINFORMATIONEN
9 min
Mittlere Hitze
12-14 min
180°C
| Um unseren Greek Rondo im Ofen zuzubereiten, heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Den Greek Rondo auf einem Backblech mit Backpapier auf der mittleren Ofenschiene 12-14 Minuten backen und nach der Hälfte der Zeit wenden. |
Zutaten: Gemüse 36% (Zucchini 11,5%, Tomaten 8,5%, Paprika 7,5%, Lauch 5%, Zwiebel 3%), KÄSE 17% (weisser KÄSE, FRISCHKÄSE, Gouda KÄSE),Paniermehl 16% (WEIZENMEHL, Wasser, WEIZENSTÄRKE, Hefe, Salz, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Zucker, Paprikaextrakt, WEIZENGLUTEN, Kurkuma, Paprika),pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume) in veränderlichen Gewichtsanteilen,Röstzwiebel (Zwiebel, Sonnenblumenöl),schwarze Oliven 4% (Oliven, Wasser, Salz),WEIZENMEHL, HÜHNEREIEIWEISSPULVER,Wasser, Alkoholessig, Erbsenfaser, Erbsenstärke, Maisstärke, WEIZENGLUTEN,Zwiebelpulver, Kräuter (Petersilie, Oregano, Rosmarin), Knoblauchpulver, Hefeextrakt, schwarzer Pfeffer, Säureregulator (Kaliumhydroxid).
NÄHRWERTINFORMATIONEN
- PRO 100G
- PRO PORTION
- % RM*
Energie | Énergie | Energy
795 kJ / 190 kcal
Fett | Matières grasses | Fat - davon gesättigte Fettsäuren | dont acides gras saturés | - of which saturated
9.7 g / 2.0 g
Kohlenhydrate | Glucides | Carbohydrate - davon Zucker | dont sucres | of which sugars
16.0 g / 3.4 g
Ballaststoffe | Fibres alimentaires | Fibre
3.1 g
Eiweiss | Protéines | Protein
8.2 g
Salz | Sel | NaCl Equivalent (EU 1169/2011)
0.73 g
Enthält: MILCH, EIER, WEIZEN. / Kann SOJA, SESAM, SELLERIE und SENF enthalten
