| Um unser Marine-Sytle Crispy Filet in einer Pfanne zuzubereiten, heizen Sie die Pfanne zunächst auf mittlere Hitze vor und fügen Sie 1 EL Öl hinzu. Das Crispy Filet in die vorgeheizte Pfanne geben, bei mittlerer Hitze 3 Minuten garen, wenden und weitere 3 Minuten garen. |
Marine-Style Crispy Filet
Unser veganes Fischfilet wird aus Weizen- und Erbsenprotein hergestellt. Mit einem Nutri-Score A. Es ist eine Ballaststoff- und Proteinquelle, und ohne Soja. Es ist ideal in einer Pfanne, einem Backofen oder einem Steamer für eine 100% fettfreie Version zubereitet.
PRODUKTINFORMATIONEN
6-7 min
Mittlere Hitze
5-6 min
180°C
| Um unser Marine-Sytle Crispy Filet im Ofen zuzubereiten, den Backofen auf 180°C vorheizen. Das Crispy Filet auf einem Backblech mit Backpapier auf der mittleren Schiene 5-6 Minuten backen und nach der Hälfte wenden. |
5-6 min
180°C
| Um unser Marine-Sytle Crispy Filet im Airfryer zuzubereiten, heizen Sie den Airfryer auf 180°C vor. Das vegane knusprige Fischfilet in den Korb geben und 5-6 Minuten an der Luft braten. |
Zutaten: rehydriertes texturiertes WEIZENPROTEIN 44% (Wasser, WEIZENPROTEIN 11%, WEIZENMEHL 3%), Wasser, Paniermehl 14% (WEIZENMEHL, Salz, Hefe, Rapsöl, Paprikaextrakt), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume) in veränderlichen Gewichtsanteilen, WEIZENMEHL, Erbsenprotein 2,5%, Alkoholessig, Stabilisator (Methlycellulose), Salz, natürliche Aromen, Gewürze (Zwiebeln, weißer Pfeffer), Dill, SOJASAUCENPULVER (SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz).
NÄHRWERTINFORMATIONEN
- PRO 100G
- PRO PORTION
- % RM*
Energie | Énergie | Energy
945 kJ / 226 kcal
Fett | Matières grasses | Fat - davon gesättigte Fettsäuren | dont acides gras saturés | - of which saturated
12.4 g / 0.9 g
Kohlenhydrate | Glucides | Carbohydrate - davon Zucker | dont sucres | of which sugars
14.2 g / 1.3 g
Ballaststoffe | Fibres alimentaires | Fibre
2.5 g
Eiweiss | Protéines | Protein
13.2 g
Salz | Sel | NaCl Equivalent (EU 1169/2011)
1.0 g
Enthält: WEIZEN, SOJA / Kann EI, SESAM, SENF und SELLERIE enthalten.
