| Um unser Marine Style Filet in einer Pfanne zuzubereiten, heizen Sie die Pfanne zunächst auf mittlere Hitze vor und fügen Sie 1 EL Öl hinzu. Das Filet in die vorgeheizte Pfanne geben, bei mittlerer Hitze 3 Minuten garen, wenden und weitere 3 Minuten garen. |
Marine Style Filet
Unser veganes Fischfilet wird aus Weizen- und Erbsenprotein hergestellt. Mit einem Nutri-Score A. Es ist eine Ballaststoff- und Proteinquelle, und ohne Soja. Es ist ideal in einer Pfanne, einem Backofen oder einem Steamer für eine 100% fettfreie Version zubereitet.
Chilled
Vegan
Rich in protein
Nutriscore A
6-7 min
Mittlere Hitze
7-8 min
180°C
| Um unser Marine Style Filet im Ofen zuzubereiten, den Backofen auf 180°C vorheizen. Das Filet auf einem Backblech mit Backpapier auf der mittleren Schiene 7-8 Minuten backen und nach der Hälfte wenden. |
Nach dem Öffnen innerhalb desselben Tages verzehren.
Achten Sie darauf, die Kochanleitung auf dem Paket zu befolgen, um die beste Erfahrung zu machen.
Mehr über Küchenhygiene erfahren Sie hier.
Wasser, texturiertes WEIZENPROTEIN 14% (WEIZENPROTEIN 11%, WEIZENMEHL 3%), WEIZENMEHL, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume) in veränderlichen Gewichtsanteilen, WEIZENSTÄRKE, Erbsenprotein 2,5%, Alkoholessig, Stabilisator (Methylcellulose), Salz, natürliche Aromen, Gewürze, Dill, Hefe, SOJASAUCENPULVER (SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz).
NÄHRWERTINFORMATIONEN
- PRO 100G
- PRO PORTION
- % RM*
Energie | Énergie | Energy
945 kJ / 226 kcal
Fett | Matières grasses | Fat - davon gesättigte Fettsäuren | dont acides gras saturés | - of which saturated
12.4 g / 0.9 g
Kohlenhydrate | Glucides | Carbohydrate - davon Zucker | dont sucres | of which sugars
14.2 g / 1.3 g
Ballaststoffe | Fibres alimentaires | Fibre
2.5 g
Eiweiss | Protéines | Protein
13.2 g
Salz | Sel | NaCl Equivalent (EU 1169/2011)
1.0 g
Enthält: WEIZEN, SOJA / Kann EI enthalten.
