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Herausfordernd
Einen Topf mit reichlich Wasser kochen und etwas Salz, um das Gemüse zu blanchieren. Das Rüebli schälen und in Scheiben schneiden. Die Enden der grünen Bohnen entfernen und halbieren. Den Kohl in Streifen und die Gurke in Scheiben oder Stifte schneiden.
ZUTATEN
1 Packung garden gourmet Vegetarische Balls
200g weisser Reis
200 g Kohl
200g grüne Bohnen
1 Rüebli
1 Gurke
75 g Sojasprossen
1 Schalotte (für die Sauce)
1 Knoblauchzehe (für die Sauce)
1 Esslöffel Öl (für die Sauce)
3 Esslöffel Erdnussbutter (für die Sauce)
2 Esslöffel süsse Sojasauce (für die Sauce)
250 ml Kokosmilch (für die Sauce)
1 Esslöffel Sambal Oelek (für die Sauce)
Servieren mit: knusprigen Röstzwiebeln, Emping (indonesische Chips), Seroendeng, Erdnusssauce und Sambal Oelek
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ZUBEREITUNG
1. Gemüse schneiden
2. Reis kochen und Gemüse blanchieren
Den Reis nach Packungsanweisung kochen. Das Gemüse (ausser der Gurke) separat in kochendem Wasser blanchieren und dann mit einem Sieb unter kaltem Wasser spülen und sie abtrocknen.
3. Erdnuss-Sauce zubereiten
Für die Erdnuss-Sauce: Schalotte und Knoblauch fein hacken und in Öl glasig anbraten. Erdnussbutter und Kokosmilch hinzufügen, glatt rühren und aufkochen. Mit Sojasauce und Sambal Oelek würzen.
4. Vegetarian Balls anbraten und mit Gemüse und Reis mischen
Die Vegetarian Balls von Garden Gourmet nach Packungsanweisung von allen Seiten anbraten. Die Bohnen, Karotten, Sojasprossen, Kohl, Gurke und vegetarische Bällchen mit dem dem Reis mischen.
5. Servieren und geniessen
Mit Erdnusssauce und Röstzwiebeln, Emping (indonesische Chips), Seroendeng und Sambal Oelek servieren.
NÄHRWERTINFORMATIONEN
NÄHRWERTINFORMATIONEN
Per Serving
Kohlenhydrate
64.1 Gramm
Energie
507.9 Kilokalorien
Fette
16.3 Gramm
Protein
29.1 Gramm
