4 
35 
Facile
Allumez le four à 200˚C (180˚C pour les fours à chaleur tournante) ou à la marque de gaz 6.
Ingrédients
2 paquets de Sensational Filet Chicken Style Garden Gourmet
400 g de pommes de terre nouvelles (coupées en deux si elles sont grosses)
4 carottes, coupées en gros morceaux
2 oignons rouges, coupés en quartiers
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
une petite poignée de thym frais (ou 2 cuillères à café de thym séché)
une bonne pincée d'assaisonnement pour poulet (ou mélange de paprika, thym, poivre)
1 citron, tranché
2 gousses d'ail, tranchées
300 g de haricots verts ou bouquets de brocoli, pour servir
Casserole de poitrines façon poulet véganes
Si vous avez besoin de cuisiner quelque chose de facile, c'est la recette idéale ! Prenez les légumes que vous avez dans votre frigo et ajoutez les épices que vous aimez.
Préparation
1. Préchauffez le four
2. Cuisson des pommes de terre
Jetez les pommes de terre dans une casserole avec une pincée de sel et couvrir d'eau bouillante, cuire 5 minutes. Égouttez les pommes de terre puis versez-les sur une grande plaque à pâtisserie.
3. Cuisson des ingrédients
Mettez les carottes, les oignons sur le plateau avec les pommes de terre. Arrosez de la moitié de l'huile, ajoutez les herbes et la moitié de l'assaisonnement. Mélangez le tout et ajoutez les tranches de citron et l'ail émincé dans et autour des ingrédients. Cuire au four pendant 15 minutes.
4. Cuisson des poitrines façon poulet
Ajoutez les poitrines de poulet dans un bol et ajoutez le reste de l'huile et de l'assaisonnement, mélangez jusqu'à ce qu'ils soient enrobés. Retirez la plaque de cuisson du four, retournez tous les légumes, puis placez les poitrines sur les légumes et faites cuire encore 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes et deviennent brunes.
ZUBEREITUNGSTIPPS
Ajoutez un peu de sauce!
Cherchez une très bonne sauce végétarienne ou végétalienne à servir avec ce beau rôti - idéal pour le déjeuner du dimanche à partager avec tout le monde !
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
INFORMATIONS NUTRIONNELLES
Per Serving
Les glucides
37.9 grammes
Énergie
361.1 Kilocalories
Les graisses
16 grammes
Protéine
16.7 grammes
